´º¿å : Æĸ® : ¼­¿ï :   ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ¼³Á¤ Áñ°Üã±â Ãß°¡Çϱâ
 
 
 
²¿¸®´º½º l ´º¿åÇÊÁø l ¹Ì±¹ÇÊÁø l Çѱ¹ÇÊÁø l ¼¼°èÇÊÁø l »çÁøÇÊÁø l Kor-Eng    
 
Àü¹®ÇÊÁø
¡¤´ë¾È½º´ÔÀÇ ¿¡Äں״٠ÅÛÇöóÀÌÇÁ (1)
¡¤¹Ú°æÁØÀÇ µ·µ·µ· (9)
¡¤¹Ú¹¦ÇàÀÇ ¸Ó½¿À¸·Î »ì±â (2)
¡¤¹Ú»ó°ÇÀÇ ¼¶°ú µî´ëÀ̾߱â (9)
¡¤¹ÚÁ¾ÅÃÀÇ º°³ª¶óÇüÁ¦µé À̾߱â (71)
¡¤¼­¹Ì°æÀÇ ÄÚ·¯½º(Kor-us)°æÁ¦ (7)
¡¤¼Û¾ÏÀÇ ÇѹæÀ̾߱â (22)
¡¤¼ÛÁ¤ÈÆÀÇ º¸Çè¼Ó ³»Àλý (9)
¡¤½ºÅ×ÆÄ´ÏÀåÀÇ ±³À°Ä®·³ (17)
¡¤¿øÀº¹ÌÀÇ Better Half (7)
¡¤ÀÌ°è¼±ÀÇ ±èÀç±Ôº¹±Ç¼Ò¼³ (60)
¡¤ÀӺΰæÀÇ ¾Ë±â½¬¿î ¿ªÇб³½Ç (13)
¡¤Á¤¿µ¹Î¸ñ»çÀÇ ½Å¾ÓÄ®·³ (8)
¡¤Á¤Á¤ÀÎÀÇ Sports Med (11)
¡¤Á¦ÀÓ½ºÁ¤ÀÇ Ú¸´ëÇÐÁøÇмº°ø¹ý (2)
¡¤Â÷Å©¶óÀÇ ¸¸Çà¿­Àü(ؼú¼æêîî) (5)
¡¤ÃÖÁö¿ëÀÇ DogÇÑ À̾߱â (27)
¡¤ÇÑÀμöÀÇ the Game of Golf (17)
Á¤Á¤ÀÎÀÇ Sports Med
¹Ì±¹ °øÀο¼±¼öÆ®·¹À̳Ê(ATC). Àü¹Ì¿îµ¿¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸ(NATA)¿Í ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Çùȸ(NSAM) µî ¹Ì Àü¿ªÀ» Ä¿¹öÇÏ´Â 6°³ ´ÜüÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °æÈñ´ë ü´ë Á¹¾÷, ij³ª´Ù Á¶Áöºê¶ó¿îÄ®¸®Áö, ¹Ì ¿ÀŬ¶óÈ£¸¶ÁÖ¸³´ë ÇкΠ´ëÇпøÁ¹¾÷. ¹Ì´ëÇÐ 10°³ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ Æ®·¹À̳ʸ¦ ¸Ã¾Ò´Ù. ÇöÀç ´º¿åÀÇ ¡®¿ø¿Â¿ø ÇÇÁöÄý귯ÇÇ Å¬¸®´Ð¡¯ÀÇ Àü¹® Æ®·¹À̳ʷΠ°í±³, ´ëÇÐ, ÇÁ·ÎDzº¼ÆÀÀÇ À¯¸Á ¼±¼öµé°ú ¿îµ¿¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ºÎ»ó¹æÁö ¹× ÀçÈ°ÈÆ·ÃÀ» µ½°í ÀÖ´Ù
ÃÑ °Ô½Ã¹° 11°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç ¾È³» ±Û¾²±â
ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

¿îµ¿Áß ³úÁøÅÁ, ÀÌ°Ç ¾Ë¾Æ¾ß<ß¾>

±Û¾´ÀÌ : Á¤Á¤ÀÎ ³¯Â¥ : 2015-07-20 (¿ù) 12:50:00

 

¸ðµç ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ °¡Àå ȸÇÇÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â »ó(?)Àº ¹«¾ùÀϱî?

 

¹Ù·Î ºÎ»ó(ݶ߿)ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ºÎ»óÁß ¿ÜºÎÀÇ Ãæ°ÝÀ̳ª Ãæµ¹¿¡ ÀÇÇÑ µÎºÎ(ÔéÝ»)ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ³úÀÇ ÀϽÇÀûÀÎ ±â´ÉºÎÀüÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì¸¦ Sports Concussion(¿îµ¿¼±¼ö ³úÁøÅÁ), ª°Ô´Â Concussion(³úÁøÅÁ)À̶ó ÇÑ´Ù. ¿îµ¿°æ±â¿¡¼­ ÀϾ´Â ³úÁøÅÁÀº ¸Ó¸®¿Í ¸Ó¸®¿¡ ÀÇÇÑ Ãæµ¹, ¸Ó¸®¿Í ´Ù¸¥ ½ÅüºÎÀ§³ª ƯÁ¤ ¹°Ã¼¿¡ ÀÇÇÑ Ãæµ¹, ȤÀº ¶¥¿¡ ºÎµúÇô ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.

 

³úÁøÅÁÀÌ ÀϾ´Â °æ±â·Î´Â ¾ß±¸³ª ³ó±¸°°Àº ±¸±âÁ¾¸ñµé, ¿äÁò ÇÑâ ÀαⰡ ¸¹Àº MMA, º¹½Ì °°Àº Åõ±â Á¾¸ñµé¿¡¼­µµ ÀϾÁö¸¸ ¹Ì±¹¿¡¼­ ÃÖ°í·Î ÀαⰡ ¸¹°í ¸ö ½Î¿òÀÌ °ÅÄ¥±â·Î À¯¸íÇÑ ¹Ì½ÄÃ౸¿Í ¾ÆÀ̽ºÇÏÅ°¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ µÎºÎÀÇ ¼Õ»óÀº ´Ù¸¥ ½ÅüÀÇ ºÎ»ó°ú´Â ´Þ¸® Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »ç¸ÁÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¼±¼ö½ÃÀý ³úÁøÅÁÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °æÇèÇÑ ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀº Çö¿ª ȤÀº ÀºÅðÈÄ¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ±â¾ï·Â °¨¼Ò, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À¸·Îµµ À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

 

 

800px-Gatica1.jpg

 

³úÁøÅÁ »ç°íÀÇ ´ëÇÑ ¿¹

 

¸ÞÀÌÀú¸®±× ÃÖÃÊÀÇ Çѱ¹ÀΠŸÀÚ ÃÖÈñ¼· ¼±¼öÀÇ ¾ÆÂñÇÑ »ç°í¸¦ ±â¾ïÇϴ°¡? ½ÃÄ«°í ÄŽº 1·ç¼ö½ÃÀý ¼öºñ µµÁß Åõ¼ö¿ÍÀÇ Ãæµ¹ÈÄ µÞ¸Ó¸®¸¦ ¶¥¿¡ ºÎµóÄ£ÈÄ Á¤½ÅÀ» ÀÒ°í º´¿øÀ¸·Î Èļ۵Ǿú´Ù. ±×¶§ ¾ó¸¶³ª ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀ» ³î¶ó°Ô Çß´ø°¡. ´ÙÇàÈ÷µµ ½ÃÄ«°íÄŽº ÀÇ·áÆÀÀÇ ´Éµ¿ÀûÀÌ°í ½Å¼ÓÀûÀÎ ÀÀ±Þóġ ´öºÐ¿¡ Å« ºÎ»óÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ¼­¼­È÷ ±×´Â ¸ÞÀÌÀú¸®±×¿¡¼­ ³»¸®¸· ±æÀ» °È°Ô µÆ´Ù.

 

¹Ý´ë·Î ¸î³âÀü¿¡´Â ±¹³»¿¡¼­´Â ÇÑÈ­ À̱۽ºÀÇ ±èÅÂ±Õ ¼±¼ö°¡ ȨÀ¸·Î ¼âµµÇÏ´Ù »ó´ëÆÀ Æ÷¼ö¿Í Ãæµ¹ ÈÄ µÞ ¸Ó¸®¸¦ ¶¥¿¡ ºÎµúÇô Á¤½ÅÀ» ÀÒÀº »ç°íµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±×ó·³ ÀÇ·áÆÀÀÇ ½Å¼ÓÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ÀÀ±Þóġ°¡ ÀÌ·ç¾î ÁöÁö ¾Ê¾Æ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾ÈŸ±î¿ö Çß´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µµ ¾ó¸¶µ¿¾È ³úÁøÅÁ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î °í»ýÇß´Ù´Â ±â»ç¸¦ º»ÀûÀÌ Àִµ¥ ÀÌó·³ ³úÁøÅÁÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀº ¼±¼öµéÀÇ ¿îµ¿°æ·Â¿¡ ¸·´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù

 

Signs & Symptoms (ÁõÈÄ & Áõ»ó)

 

³úÁøÅÁÀÇ Áõ¼¼´Â °³Àθ¶´Ù ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë Headache(µÎÅë), nausea(¸Þ½º²¨¿ò), vomiting(±¸Åä), confusion(È¥µ·), memory problem(±â¾ïÀå¾Ö), dizzness(¾îÁö·¯¿ò), vision problems(½Ã°¢Àå¾Ö), loss of consciousness(ÀǽÄÀå¾Ö), fatigue (ÇÇ·Î)µîÀÌ ÀϾ´Ù.

 

 

LEVELS OF CONCUSSION (³úÁøÅÁÀÇ µî±Þ)

 

¹Ì±¹¿¡ ÀÖ´Â ¸î¸î Áöħ¼­Áß, ÄÝ·Î¶óµµ ³úÁøÅÁ Áöħ¼­¿¡ ÀÇÇϸé Áõ¼¼¸¦ 3´Ü°èÀÇ µî±ÞÀ¸·Î ³ª´©´Âµ¥ 1´Ü°è´Â °¡º­¿î ³úÁøÅÁÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ µÎÅë°ú ¾îÁö·¯¿òÁõ, ¸Þ½º²¨¿ò, ½Ã¾ß ¹®Á¦ µîÀÌ ¾ß±â(å©ÑÃ)µÇ°í ´ÙÀ½³¯ ȤÀº 2-3ÀÏÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÏÄ¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¼±¼öµéÀº º¸Åë ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ÈÞ½ÄÈÄ °æ±â¿¡ º¹±Í ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. 2´Ü°è´Â 1´Ü°èº¸´Ù ´õ¿í ½ÉÇÑ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í º¸Åë 2ÁÖ ÈÞ½ÄÈÄ °æ±â¿¡ ÀÓÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

¸¶Áö¸· 3´Ü°è´Â º¸Åë ¼±¼ö°¡ ºÎ»óÁ÷ÈÄ ÀǽÄÀ» ÀÒ´Â °æ¿ìÀε¥ ¾ó¸¶µ¿¾È ÀǽÄÀ» ÀÒÀº°¡¿¡ µû¶ó ÀÇ»çÀÇ È®ÀÎÈÄ 6°³¿ù ȤÀº 1³âÈÄ °æ±â¿¡ ÀÓÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °£È¤ ½ÉÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ÀºÅ𸦠ÇÏ´Â ¼±¼öµéµµ ÀÖ´Ù.

 

 

538px-Concussion_mechanics_svg.jpg
ÀÌ»ó »çÁø www.en.wikipedia.org


Ú¸Áß°í±³ ¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛÀÇ ¿¹¿Í ³úÁøÅÁ ºóµµ

 

¹Ì±¹ NATA (National Athletic Trainer Association ¹Ì ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê Çùȸ) 2007³âµµ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé Áß°íµîÇб³ ¿¬½À ¶Ç´Â ¿îµ¿ °æ±âÁß 30¸¸°ÇÀÇ ³úÁøÅÁÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¸¾à º¸°íµÇÁö ¾ÊÀº ºÎ»ó±îÁö ÇÕÄ£´Ù¸é ±× ¼öÄ¡´Â ÈξÀ ´õ ¸¹À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ³úÁøÅÁ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ¹ý°ú Ãæ°ÝÀ» °¨¼ÒÇÏ´Â Àåºñµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖÁö¸¸ ¸Å³â ³úÁøÅÁÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´Â ºóµµ´Â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³²ÀÚ ¼±¼öµéº¸´Ù ¿©ÀÚ ¼±¼öÀÇ ³úÁøÅÁ ºóµµ°¡ ´Ã°í ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¿©ÀÚµéÀÇ °æ¿ì Ã౸³ª ³ó±¸¿¡¼­ ³úÁøÅÁ »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

 

¹Ì±¹ °ø¸³°íµîÇб³ PSAL(Public Schools Athletic League)¿¡¼­ ¹Ì½ÄÃ౸ Æ®·¹À̳ʷΠ4³â° ÀÏÇÏ°íÀÖ´Â ÇÊÀÚ´Â °ÅÀÇ ¸Å °æ±â¸¶´Ù 1-2¸í¾¿ ³úÁøÅÁ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â ¼±¼öµéÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÁÁÀº ÀÇ·áÆÀÀ» °¡Áø ´ëÇÐ, ÇÁ·Î¿Í´Â ´Þ¸® ´ë°³ Áß°íµîÇб³ ¹Ì½ÄÃ౸ °æ±â¿¡´Â ÀÀ±Þóġ °æÇèÀÌ ¾ø´Â ÀÇ»çµéÀÌ Á¾Á¾ °æ±â¿¡ ÆÄ°ß³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼±¼ö Æ®·¹À̳ʷμ­ Á» ´õ ½ÅÁßÈ÷ ¼±¼öµéÀ» µ¹º¸°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ì½ÄÃ౸¶ó´Â Á¾¸ñÀº ´Ù¸¥ ½ºÆ÷Ã÷º¸´Ù ¿¬½ÀÀ̳ª ½ÃÇÕÁß °ú°ÝÇÏ°í °Ý·ÄÇÑ ¸ö½Î¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ ƯÈ÷³ª ¼öºñ¸¦ ÇÏ´Â »ó´ëÆÀ ¼±¼ö¿Í °ø°Ý ¼±¼ö¿ÍÀÇ ¸Ó¸®¿Í ¸Ó¸®¿¡ ÀÇÇÑ Ãæµ¹¿¡ µû¸¥ ³úÁøÅÁ »ç°í¸¦ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÀ±Þ ¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛÀÌ Àß °®Ãß¾îÁ®¸¸ ÇÑ´Ù.

±Û / Á¤Á¤ÀÎ (Certified Athletic Trainer and Strength & Conditioning Coach)

 

 

 

<ù»Æí °è¼Ó>


ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

´º½º·Î¸¦¸»ÇÑ´Ù l ´º½º·Î ÁÖÀεDZâ l´º½º·Îȸ¿ø¾à°ü  l±¤°í¹®ÀÇ ±â»çÁ¦º¸ : newsroh@gmail.com lÁ¦È£ : ´º½º·Î l¹ßÇàÀÎ : æÅëùâ÷ lÆíÁýÀÎ : ÚÊܰ謠lû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÚÊÜ°è¬
Á¤±â°£Ç๰ µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â¾Æ50133 lâ°£ÀÏ : 2010.06.05. l¹Ì±¹ : 6 Brookside Trail Monroe NY 11950 ¡¡Çѱ¹ : °æ±â °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸ »êµÎ·Î 210 / ÀüÈ­ : 031)918-1942
´º½º·Î ¼¼»óÀÇ Ã¢À» ¿¬´Ù! Ä®·³À» ÀÐÀ¸¸é ´º½º°¡ º¸ÀδÙ!
Copyright(c) 2010 www.newsroh.com All rights reserved.